最近有位網(wǎng)友爆料自己發(fā)生了件糗事：“上周末我去見男朋友的爸媽了。我打扮得漂漂亮亮，帶著精心挑選的禮物到了他家，本以為會是開心的一天，沒想到悲劇才剛剛開始……
不知道是不是太緊張了，便秘了3天的我突然肚子劇痛，本不想第一次上門就在人家衛(wèi)生間拉粑粑，可是我實在忍不住了，想著稍微解決一下，速戰(zhàn)速決。然而坐在馬桶上我就感覺到局勢可能不受我的控制了，起身沖水的時候更是急得滿頭大汗，粑粑自巋然不動，死活沖不下去。
我實在沒辦法了，發(fā)了微信喊男朋友幫我一起搞，這個狗東西沒幫上忙就算了，居然還哈哈狂笑把他爸媽都驚動了……之后發(fā)生了啥我都記不太清了，反正最后是搞下去了，我也沒臉再去他們家里了……
我就想問問，我這種平時便秘，關(guān)鍵時刻亂拉屎的毛病，究竟還有沒有救……”
抱抱這位小姐姐，光看我們都能感受到小姐姐當(dāng)時的尷尬和無助……這其實不怪小姐姐，我掐指一算，你這種情況有可能是患有腸易激綜合征（IBS）。
也許還有更多的人深受腸易激綜合征的困擾，我們今天就來聊聊這個可惡的IBS，以免像這個小姐姐一樣被它搞了個猝不及防。
1、腸易激綜合征是什么
腸易激綜合征是一種功能性腸病，患有該病的朋友通常腸鏡或者其他檢查做下來都沒有什么大的器質(zhì)性問題，卻可反復(fù)發(fā)作腹痛或腹部不適，排便后呢通常不舒服頓時就好了。有的腸易激綜合征患者是經(jīng)常性的腹瀉，也有的人是經(jīng)常性的便秘，也有這二者兼具的患者（可以說是很慘了）……
IBS的病因尚不清楚，但根據(jù)目前的研究，腸應(yīng)激綜合征的發(fā)生有以下幾個影響因素：
內(nèi)臟高敏感
一些腸道中的神經(jīng)比較敏感的人，當(dāng)腸道中有氣體或糞便時，會比正常人感到更多的便意。別人都是攢一車才卸貨，腸道敏感的人剛攢了半箱就要卸貨，生活中自然是平添了不少煩惱。
胃腸動力不正常
患有腸易激綜合征的人，往往胃腸動力是失常的。過緩的胃腸運動會導(dǎo)致便秘，而過快的胃腸運動會導(dǎo)致腹瀉。如果進食后腸胃馬上就會感到不適，說明你的IBS很有可能是來源于胃腸動力失常。
心理因素
研究表明，心理壓力可能會誘發(fā)腸易激綜合征。大腦的反應(yīng)對于腸胃的活動具有很大的影響，科學(xué)家們很早就發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)存在著「腸-腦軸」系統(tǒng)，焦慮和抑郁的人往往會出現(xiàn)胃腸道問題。
這也解釋了提問的這位姑娘，為什么在見家長這種關(guān)鍵時刻，肚子反而不爭氣了起來。見家長的壓力導(dǎo)致她的IBS癥狀加重了。
腸道微生物失調(diào)
通常來說，人的小腸中的細菌很少，大多數(shù)腸道微生物存在于大腸中。如果小腸中的細菌大量繁殖或者種類改變，會導(dǎo)致小腸內(nèi)產(chǎn)生多余的氣體，還可能引起腹瀉和體重減輕。因此一些專家認為小腸細菌過度生長可能導(dǎo)致腸易激綜合征。不過要確定腸道細菌和IBS的確切關(guān)系，還需要更多的實驗來證明。
急性腸胃炎后遺癥
研究表明，大約有10%的腸易激綜合征是由急性腸胃炎引起的。急性腸胃炎期間釋放的大量炎癥因子，會導(dǎo)致腸道上皮屏障的通透性增加，對腸壁屏障將造成長期的損害。這就解釋了為什么有的人明明以前腸胃很好，突然犯了一次腸胃炎，就算痊愈了之后，上廁所也不像從前那么「隨心所欲」了。
2、為什么女性常發(fā)腸易激綜合征
盡管任何人都有可能患上IBS，有研究表明女性患上IBS的概率是男性的1.5~3倍。那為什么這個腸道疾病這么容易找上女孩子呢？研究認為主要是因為女性體內(nèi)分泌的激素，會對人體造成以下影響，導(dǎo)致女性比男性更易患上IBS：
腸胃動力減弱
與男性相比，女性的胃腸運輸速度較慢，胃排空延遲，結(jié)腸運輸時間減少。月經(jīng)周期中卵巢激素的變化造成了這種胃腸動力的性別差異。研究表明，健康婦女的胃腸道轉(zhuǎn)運持續(xù)時間傾向于在月經(jīng)期變得長一些，這就解釋了為什么有些女孩子一來月經(jīng)就只能坐在馬桶上起不來了。月經(jīng)期間活躍的胃腸道運動導(dǎo)致了「經(jīng)期腹瀉」的發(fā)生。
疼痛敏感性
雖然沒有確鑿的數(shù)據(jù)表明性別會影響人們對于內(nèi)臟疼痛的知覺，但是我們已知雌激素是中樞神經(jīng)的刺激物，雄激素與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制有關(guān)，因此腸道內(nèi)有同樣的量時，女性的腸道會受到更多的刺激，反應(yīng)也要比男性大一些。
免疫功能
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，炎性細胞因子在IBS患者男性和女性體內(nèi)之間有所不同。他們測量了患有IBS的男性和女性血清內(nèi)的炎性細胞因子和氧化應(yīng)激生物標志物后發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性的促炎性細胞因子更多，抗炎性細胞因子更少。這說明女性對于感染后引起的IBS的抵抗力比男性要弱一些。
3、怎么應(yīng)對腸易激綜合征
腸易激綜合征的癥狀往往會持續(xù)很久，持續(xù)數(shù)年的不在少數(shù)。以至于很多腸易激綜合征的患者都已經(jīng)在日常生活中習(xí)慣了這些經(jīng)�！冈煸L」的腸胃不適了。腸易激綜合征 患者在一般人群中的占比約為1.4%～11.5%，在人群中算是最常見的消化道疾病之一了。由于它發(fā)生率高、持續(xù)時間長，以至于很多人根本沒有把它當(dāng)成是一種「疾病」，以為自己經(jīng)常性的便秘、腹瀉、腹痛都是「天生的」。
如果你超過40歲，從來沒做過腸鏡，那無論癥狀或輕或重，先去做個腸鏡是第一選擇。如果你比較年輕、腸易激綜合征的癥狀不是很嚴重，沒有影響到你的正常生活，可以通過一些非醫(yī)療手段進行調(diào)理。主要手段是避免誘因，放松心情。
如果你的IBS癥狀頻繁出現(xiàn)，或者它帶來的身體不適已經(jīng)嚴重影響到了生活，那么就需要一些醫(yī)療的手段來進行干預(yù)了。無論是便秘型還是腹瀉型IBS，一旦嚴重影響到了你的生活質(zhì)量，「立馬去看醫(yī)生」是我能給你最有效的建議。經(jīng)過醫(yī)生專業(yè)的檢查后開出的藥方、治療手段才是最靠譜的，可不要以為肚子疼就是小事，自己在網(wǎng)上找方子，只會拖延自己的病情。
姑娘們，可別把自己的「肚子疼」不當(dāng)回事，小心它在關(guān)鍵時刻坑你一下~
來源：第十一診室
