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更新于2020-10-09 07:05:25
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爬個山就氣喘吁吁,孩子不愛運動怎么辦?
 
假期帶孩子出去爬山,也不是什么多難爬的山,就是附近的小山頭,感覺孩子的體力還不夠好,上山下山都還費了點事,聽別人說小孩子平時鍛煉不鍛煉還是差的很多的。我家的之前也沒有學(xué)過什么運動項目,最多就是學(xué)校里的練習(xí)做一做。以前都只重視學(xué)科的學(xué)習(xí),忽視了這一塊,現(xiàn)在我準(zhǔn)備給孩子定期鍛煉運動做起來了,求問大家有哪些推薦的運動項目嗎?首選對增強體質(zhì)有明顯幫助的。三年級,男孩子。


推薦閱讀:
大家都給孩子選擇了什么樣的運動方式?
又有哪些運動項目是堅持了很久的呢?


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回復(fù)(26)
V11 發(fā)表于2019-04-08 13:26:41

可選的運動項目很多的,簡單點的跑步、跳繩,復(fù)雜點的球類運動、滑輪都行的啊,看你怎么選擇了
V10 發(fā)表于2019-04-08 13:27:18

堅持運動的話對體質(zhì)增強都有幫助的
V11 發(fā)表于2019-04-08 13:29:07

只要是戶外運動不管花多長時間我都覺得很值。
在不同年齡,愛好不同。
幼兒園學(xué)拍皮球,跳繩每天不厭其煩地練習(xí)。溜冰和騎自行車也很癡迷。
小學(xué)一二年級踢足球,跳花繩。
三四年級打籃球,乒乓球。
V12 發(fā)表于2019-04-08 13:52:39
1#

關(guān)鍵是要堅持,任何運動都會有提升體質(zhì)的功能,當(dāng)天結(jié)合中考,跳繩,游泳,和足球是比較熱門的,這個主要是看孩子自己喜歡什么吧
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-04-08 16:32:06
2#

游泳挺好的
V12 發(fā)表于2019-04-08 17:52:41
3#

我覺得吧,爬山這件事個體差異真的很大,我本人,體質(zhì)應(yīng)該說挺好的,在同齡人里算是比較好的,但是我就是不能爬山,我們單位經(jīng)常組織爬山,有一兩次,所有人都爬上去了,包括快退休的和五六歲的孩子,因為那山并不高,但是,只有我,爬了不到三分之一就不行了,最后愣是一位快退休的同事陪著我慢慢返回后來我覺得不服氣,就全家又去爬這個山,結(jié)果我女兒、爸媽都上去了,我在半山腰坐著等他們回來的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-04-08 18:01:10
4#

玄學(xué)
V15
勛章
發(fā)表于2019-04-08 18:48:20
5#

幼兒園開始,我家一周進行五到四到五節(jié)課的體能訓(xùn)練,身體健康才能更好學(xué)習(xí)
V15 發(fā)表于2019-04-08 18:53:39
6#

V10 發(fā)表于2019-04-09 10:25:18
8#

騎車呀 又不累 而且家長也能跟著一起 相對來說也不會很危險
V15 發(fā)表于2019-04-09 11:35:38
10#

現(xiàn)在大班,基本上每晚跳繩,小區(qū)外面走一圈
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-04-09 13:49:07
11#

春天騎車最好,又能運動又能踏春
V9 發(fā)表于2019-04-09 13:50:49
12#

我家孩子最喜歡各種圓圓的球
V8 發(fā)表于2019-04-09 13:52:01
13#

現(xiàn)在的小孩還是最喜歡體育課嗎?
V10
發(fā)表于2019-04-09 14:18:01
14#

這個真的好神奇
V10
發(fā)表于2019-04-09 14:18:54
15#

羽毛球要求還是有點高的 還要找一起打的人
V10
發(fā)表于2019-04-09 14:19:59
16#

是的 我決定讓孩子多嘗試嘗試
V14 發(fā)表于2019-04-09 15:19:21
17#

關(guān)注![/贊]
V15 發(fā)表于2019-04-10 08:39:29
18#

爬山爬不動,多半耐力有欠缺。
男孩初中要跑1000米的,小學(xué)高年級就開始測試800米了,先跑起來吧,這個簡單,時間不多,場地要求也不高,平時跑跑,周末去周邊學(xué)校場地掐表測試。貴在堅持。
杭州知名民辦初中對男生小升初跑步要求,800米跑進3分40秒之內(nèi)。
學(xué)?隙ㄒ獪y跳繩,這個按學(xué)校要求練達標(biāo)就好。
如果不抗拒游泳,可以暑期安排去杭州游泳館這樣的靠譜地方學(xué)游泳。中考耐力測試游泳100米和長跑1000米二選一。對于體能一般,但會游泳的人來說,堅持學(xué)習(xí)一段時間,突擊鍛煉游泳達標(biāo)比長跑達標(biāo)要容易,不會或者不喜歡游泳的,那就得堅持揮汗如雨去拼命跑步了。
V11 發(fā)表于2019-04-10 10:27:43
19#

我女兒爬山就像只猴子一樣,我還在山底下蝸行,她和她的小伙伴卻早已不見蹤影,小時候爬過黃山、北高峰,走過徽杭古道,上小學(xué)后越來越?jīng)]時間了,最多也就寶石山,三臺山走走了,今年清明走了一次吳越古道,我就在上山的時候見著幾下人影,還一直嫌我太慢,等了我?guī)状魏缶腿轮f不等我了,山下碰頭。N多個小時候后終于在山下碰到娃兒們了,走上來就問我們怎么這么慢,等得夕陽都落山了。
V4 發(fā)表于2019-04-11 15:37:08
20#

我家小孩也是,不喜歡運動,就知道待家里打游戲,不讓玩就生氣不聽話,打他罵他又心疼,不知道怎么教育了,大家有什么好建議嗎?

來自 http://mba.xiongsongedu.cn/
V3 發(fā)表于2019-04-16 18:15:19
21#

每天都要帶著娃娃去散個十幾分鐘步。

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