4-5月，10-12月通常是一年中最佳的進(jìn)藏時間。
當(dāng)然其他的時間都是ok的，只不過不同季節(jié)會遭遇不同阻撓因素：比如大冬天大雪封路。
7-8月雖然是暑假的旅行旺季，但也正值西藏的雨季，只要一下雨，再美的景色，都會崩的。從避暑的角度思考，7-8月也是挺不錯的。
時間怎么安排？
西藏在中國地圖上占的面積也超大。想要把重點的地方都去了，至少需要十幾天。如果是時間自由黨，去西藏小住一個月是不錯的。
但是大多數(shù)上班族沒有這么長的假期，也許擁有個7天假期就已經(jīng)阿彌陀佛了。所以接下來的西藏玩法，
會分為7天玩法與半個月玩法。
西藏7天左右的玩法
首先要明確的是：想要7天深度玩西藏，那是不可能的，只能玩出一個局部印象與大概。
當(dāng)然，對于這部分人而言，玩深也許不重要，獲得開心與治愈才重要。
拉薩+林芝+周邊景點，這是7天游一個最經(jīng)典的玩法，行程相對來說簡單。玩一周，很多人都會選擇走
「川藏線」。最多人走的，便是川藏南線（下圖黃色圈出部分），從成都出發(fā)，經(jīng)過雅安、康定、稻城亞丁、芒康、波蜜、林芝、拉薩，一路上的風(fēng)景無敵了。
也有人會選擇走「青藏線」。青藏線的起點是青海西寧，可以經(jīng)過青海湖、茶卡鹽湖等青海王牌景區(qū)，還會經(jīng)過唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆侖山、那曲、納木錯。 今天要說的7日游重點，會放在川藏線的西藏部分，對第一次去的萌新，更有參考意義一些。
先來說說拉薩
大多數(shù)去西藏的人，都會把拉薩當(dāng)做第一站。它是整個西藏自治區(qū)首府的地位不用多說，另外拉薩值得去的點也不少，比如布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡等，每個都足夠有分量。對于走大小環(huán)線的人而言，拉薩是很重要的一個物資補(bǔ)給地。
一個C位：布達(dá)拉宮它是贊普松贊干布發(fā)起興建的宮殿群，歷代的達(dá)賴?yán)飩�，就住在這兒�！覆歼_(dá)拉」的意思其實是“菩薩的住地”，舟山普陀山的名字其實也源自于此，只是音譯不同罷了。
大大小小的宮殿，幾乎占據(jù)了整個山頂，建筑外部用紅、白、黃三色粉刷，去拉薩看布達(dá)拉宮，就像去北京去看故宮一個道理，經(jīng)典中的經(jīng)典。
在這座世界上最高的宮殿里，黃金是最不值錢的東西。虔誠的信仰超過一切金錢利益，相信你走在這樣的地方，會感動的。
對啦，50元人民幣上印著的圖案，就是布達(dá)拉宮。你可能很久沒用現(xiàn)金了吧，但為了布達(dá)拉宮，可以帶上張紙幣拍照。
大昭寺“先有大昭寺，后有拉薩城”，可見大昭寺對西藏來說，地位有多高。
漫步在拉薩街頭，你到處可以見到藏民們手持轉(zhuǎn)經(jīng)筒往同一個方向走。在不少虔誠藏民心里，拉薩是世界中心，大昭寺就是拉薩中心。
以大昭寺為圓心，有3條主轉(zhuǎn)經(jīng)道，這里有無數(shù)信徒們留下的腳印。
最初建造大昭寺的目的，是為了供奉釋迦牟尼的8歲等身像，后來這座佛像被轉(zhuǎn)供到了小昭寺�，F(xiàn)在你能在大昭寺看到的是：釋迦摩尼親自開光過的12歲等身像。
我看到釋迦摩尼等身像后，內(nèi)心感到一股平和。
小昭寺拉薩最虔誠的地兒，小昭寺也算一個。
一般來說，游客去大昭寺多，當(dāng)?shù)厝巳バ≌阉露唷Ｐ≌阉吕锩婀┓畹氖浅嘧鸸鲙У嚼_的釋迦牟尼8歲等身像。
這兒的香火雖遠(yuǎn)不如大昭寺，你可以時不時見到僧人在認(rèn)真做功課。因為人不多，每個角落也可以仔細(xì)逛逛，清靜就是福。
小昭寺里還有些貓咪，長期居住在此，也許這兒的大橘會更有靈性吧。
八廓街八廓街上很許多漂亮的藏族物品賣，衣服、披肩、地攤、小飾物……藏族的手工作物，真是讓人沉迷啊。
當(dāng)然，因為游客多，這兒的價格并不公道，記得要還價。比如原價200的美麗披肩，你甚至可以還價到50買到。
這里還有不少店可以體驗藏服飾，很多小姐姐都喜歡化一個曬傷妝，個人覺得這種「假高原紅」的妝容和西藏的環(huán)境還挺搭。
羊卓雍措羊卓雍措的小名叫羊湖，大概是因為本名又難稱呼又難打字吧。湖面看起來碧藍(lán)碧藍(lán)，簡直就是山南高原上的藍(lán)寶石。
在藏語里，羊卓雍措的意思是「碧玉湖」，實景完全對得起這起名，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了取名所能傳達(dá)的含義。
它是西藏三大圣湖之一，另外兩個是納木措與瑪旁雍措。在藏語里，「措」就是「湖」，你會看到許多的措，能被叫做雍措的，基本就是圣湖級別的。而羊卓雍措，是這里邊最漂亮最寬廣的那個。
要看羊湖的話，必須要自駕環(huán)繞著它才算數(shù)，從某個角度站著看只能看到局部。目前前往羊湖的時候有兩條線路可以選擇，一條是走大家熟悉的318國道，另一條是走機(jī)場線G349。
這邊的藏獒和牦牛拍照是收費的，一般20一次。真的挺坑的，不過這似乎完全阻擋不住大家的拍照熱情。
納木措納木措湖水的藍(lán)也十分震撼，有人說它是離天堂最近的湖泊，分分鐘用顏值讓游客們賴著不走。除了好看，這里還非常神圣，它是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。
碧藍(lán)的湖面上，有五個島嶼遺世獨立，在佛教徒的眼里，它們就是無方佛的化身。
它的冰封期有5個月，是國內(nèi)冰封時間最長的幾個湖之一。更建議在非冰封期看它，靈動的湖水，實在太上照了。
岸邊有許多五彩的經(jīng)幡，它們好像本身是有生命的，跟著風(fēng)隨時變換姿勢，看著很享受。
有人說，去納木措不能錯過這三件事：早上看日出、晚上看星空、下午看日落。這里我要強(qiáng)烈pick星空。
納木措是西藏最棒的幾個看星空地方之一。滿天繁星是這兒的常態(tài)，運氣好的時候還有流星，看見簡直人生圓滿！
珠峰大本營
去西藏，珠峰大本營也是繞不開的點，它是為了保護(hù)珠峰核心區(qū)而設(shè)立的一片保護(hù)地帶。
不是所有人都有體力與勇氣攀上珠峰的，如果不行，遠(yuǎn)處看看這座神圣的山峰，不也美滋滋。
你可以住在珠峰大本營，設(shè)施齊全。對了，這里還有個帳篷郵局，是我國海拔最高的郵局。
住在珠峰大本營的話，一定要早起看一次「日照金山」，它可以說是人生中的必看風(fēng)景。
當(dāng)然日落的時候，珠峰也美到讓人想不出適合的形容詞。
今年5月1日起，珠峰就開始對外開放啦。
原來的珠峰大本營在B位置，但因為游客多對環(huán)境傷害太大，目前游客只能在C位置遠(yuǎn)眺珠峰了。
但如果是專業(yè)的登山隊員，完全可以選擇刺激的打開方式。
接下來聊聊林芝
林芝是西藏的一個地級市。它位于藏南，市區(qū)看起來和內(nèi)地許多城市并無差別，大都市里有的東西，林芝也不缺。
林芝的海拔在3000左右，對于易高反的人而言，也極為友好。另外這兒空氣濕潤，秋天的溫度舒服得不要不要的，對身體損傷小很多，幾乎是療愈。
被稱作「藏地小江南」的它，還有大把的風(fēng)景可看。
春天林芝漫山遍野的桃花很美，而秋天呢，這兒大片黃色的風(fēng)景，是金子般的閃眼。
春天林芝的桃花↓
秋天的林芝↓
林芝的山水峽谷，非常受《中國國家地理》青睞，并且獲得不少帶「最」的名號，比如最美的山峰「南迦巴瓦」，最深的峽谷「雅魯藏布大峽谷」，最美的冰川「米推冰川」。
那么林芝有哪些地方必去呢？
南迦巴瓦南迦巴瓦是林芝最高的山，它總共有9個峰頭，像是9個兄弟佇立在上頭看著世界。當(dāng)然，它在高度上也不輸，海拔足足有7782米，世界第28高。
山峰上面是冰天雪地，山下又是熱帶雨林，從赤道到南北兩極的風(fēng)景，一座山上就能讀懂。
南迦巴瓦山頭常年被云霧繚繞，要見它一面可不容易。雨季去看它，可謂是「十人九不遇」，所以它也叫「羞女峰」。
當(dāng)?shù)氐牟孛袷沁@么說的：如果能看到主峰，幸運可以維持一年。
現(xiàn)在這會兒，正是南迦巴瓦的最佳觀賞時間，云霧漸漸退去，羞女也變得不害羞了，你甚至可以看到+的組合。
雅魯藏布江大峽谷南迦巴瓦山腳下，就是雅魯藏布江大峽谷，它倆就是相伴而生。大峽谷全長504.6千米，不僅是全世界最長的，還是最深的，最深處有6009米。
河流的大拐彎被叫做「果果塘大拐彎」，因為俯瞰它就像一個棒棒糖，名字還挺可愛。
雅魯藏布江大峽谷九成以上在墨脫縣。
墨脫徒步的兇險相信大家也有所耳聞，氣候多變，還有不少不可預(yù)測的風(fēng)險。當(dāng)然，墨脫也可以開車進(jìn)去，同樣也相當(dāng)考驗人。
這也印證了那句話：越危險的地方，越迷人。
魯郎小鎮(zhèn)這兒有草地有牛羊，森林環(huán)繞，有點像梭羅在《瓦爾登湖》里面描繪的世界一樣。你說，這風(fēng)貌看著是不是根本不像西藏，而是像江南的某個小鎮(zhèn)？
它還有一個稱號叫「雪域瑞士」，這遍布在山坡上的大片林海，遠(yuǎn)處可見的雪山，綠到點亮心情的草地，完全就是一個解壓圣地。
除了大自然景觀給力外，這里的各種配套相對齊全，能住得舒適的酒店民宿不少，條件相對不艱苦。在西藏，它或許是可以躺下來玩一兩天的地方。
魯郎小鎮(zhèn)的石鍋雞是必吃，湯里面放了天麻、手掌參等四五種藥材，燉了四五個小時候，喝起來自帶一股藥香，可以給旅途辛苦的自己大補(bǔ)一下。
巴松措在兩座靜謐的雪山之間，藏著一個碧綠的小湖泊，它就是巴松措。隨著光線的變化，湖面的顏色也會在綠、深綠、藍(lán)之間跳躍，是洗眼睛的畫面沒錯。
你可別小看巴松措，除了這一片綠湖外，往深處走還有不少有吸睛的小村莊，比如結(jié)巴村、白朗溝等等，像是陶淵明詩歌里存在的仙境。
以上就是7天行程最推薦去的精華地了，加下來我來說說十五天的玩法。
西藏半個月左右的玩法
——阿里大環(huán)線
有人說
西藏以西才是真正的西藏，沒到過阿里的，都不算真正去過西藏。整個阿里地區(qū)在西藏自治區(qū)的最西邊，平均海拔在4600米，那個「世界的屋脊之屋脊」，說的就是它。
走阿里大環(huán)線的玩法，這兩年才熱門起來，一路上自駕能看到的風(fēng)景，每一幀都堪比電影，甚至讓人覺得不真實。
整個阿里南北環(huán)線大概在3000公里左右，因為全程海拔高，走起來有一定難度，中間還會穿越無人區(qū)，你會發(fā)現(xiàn)各種高原生活的動物們，才是這里的主角。
川藏線固然很棒，不過和阿里大環(huán)線比起來，它顯得太溫柔了。
如果想旅途有點挑戰(zhàn)性，去經(jīng)歷一些更小眾的景色，那阿里大環(huán)線就是你的菜。
就像做投資一樣，風(fēng)險越大，回報越大。這個規(guī)律在旅行上就是：適當(dāng)?shù)厝ッ半U，會收獲到你想象之外的故事。
什么時候走阿里環(huán)線最好呢？阿里最佳旅行季節(jié)是10月15日左右，有兩個理由：第一是國慶過后人少；第二是天氣會比9月更晴朗，溫度也不會太低。
你可以選擇只走南線或者只走北線，南線相對溫柔，全程在柏油馬路上開；而北線迷人又危險，你會經(jīng)過大片的荒野與無人區(qū)，景色絕對無敵。
走這條路線，是逃不過高反的，應(yīng)對方法是：提前兩天去拉薩，適應(yīng)高原氣候。
阿里大環(huán)線上，最值得看的有鬼湖拉昂措、神山岡仁波齊、白居寺、羊卓雍措、納木錯、扎達(dá)土林等。
羊卓雍措、納木錯這兩大圣湖上面有說過，下面和大家聊聊這條線上還藏著的神仙地。
岡仁波齊神山西藏有千千萬萬座雪山，但只有岡仁波齊才能稱之為真正的神山。
神山的神，不僅體現(xiàn)在外在，也體現(xiàn)在它代表的信仰內(nèi)核。
先來說說外貌吧。它長得有點像金字塔，第一眼看到便足夠震撼。冬天的時候，它像是戴上了一定白色的帽子，非常有辨識度。
就像《岡仁波齊》電影里展現(xiàn)的那樣，神山從來不缺朝圣者，每年都有超多國內(nèi)外的修行者來這兒朝圣。
在本身就很艱難的道路上，朝圣者還是堅持三步一跪五步一拜，感覺他們每個人身上都閃耀著信仰的光。
扎達(dá)土林這兒的地貌是很壯觀的丹霞地貌，經(jīng)流水侵蝕而形成。
有的石頭像人，有的像小動物，總之大片的整齊排列中，藏著千奇百怪的石頭模樣，星空下看更壯觀。
往遠(yuǎn)處往去，就是連綿不斷的喜馬拉雅山脈。
古格王朝在扎達(dá)土林里，有古格王朝的宮殿和寺院的遺址。它從9世紀(jì)開始建立，17世紀(jì)結(jié)束，鼎盛時期，這里住著10w人，然而現(xiàn)在，一切轉(zhuǎn)頭空。
而且奇怪的是，古格王朝是300年前突然消失的，原因至今無人能知。
看到這景象，忍不住想：一千年前古格王朝生活的人們，每天望著壯闊的丹霞地貌，他們在想什么呢，他們是怎么生活的呢？
鬼湖拉昂錯在藏語里，拉昂措是“有毒的黑湖”。雖然這口湖顏色藍(lán)到讓人心動，但里邊的水太咸，人畜皆不能喝，鬼湖的名字由此而來。
鬼湖周圍一片死氣沉沉，沒有草地，沒有牛羊，不過人倒是可以湊過去看看，死寂美也很迷人。
瑪旁雍錯
鬼湖隔壁還有個圣湖，僅僅一堤之隔，圣湖的水就對動植物非常友好，水草豐美，說得就是它。
果然魔鬼與天使之間的距離，很近。
說阿里大環(huán)線是一條史詩級的路線都不為過，整個西藏最值得看的點，都藏在其中，那么問題來了，
自駕還是包車？建議萌新的話，還是選擇包車，自駕有太多不可控因素。但對于有多次入藏經(jīng)驗的人而言，可以自駕挑戰(zhàn)一下。
去西藏的一些tips？
必備的藥品：紅景天、葡萄糖、感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、氧氣瓶、暈車藥等必備的衣物：抓絨沖鋒衣、衛(wèi)衣、長袖T恤、秋衣秋褲、遮陽帽、徒步鞋、運動鞋等必備的護(hù)膚：保濕型的水乳、防曬霜（重中之重）、洗漱品、曬后修護(hù)精華等。
其他的裝備：登山包、睡袋、帳篷、書包、行李箱。
還要注意當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗禁忌，尊重藏民們的信仰。
西藏最美的風(fēng)景都在路上。如果你有長長的假期，就把機(jī)會留給這樣的大目的地吧。但容我再嘮叨一句：一定要注意安全。
