人間四月天，幾人歡喜幾人愁

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原。有過(guò)敏性鼻炎的人要與過(guò)敏原隔絕，盡量少到室外活動(dòng)，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩。

2、室內(nèi)滅殺蟲(chóng)害。家里如有過(guò)敏性鼻炎的人，平時(shí)注意衛(wèi)生的同時(shí)，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲(chóng)全部消滅干凈，避免傳播疾病，傳播過(guò)敏原。

3、多曬被子。被子睡久了會(huì)產(chǎn)生螨蟲(chóng)，天氣比較好的時(shí)候，經(jīng)常把被子拿出去曬一下，殺滅螨蟲(chóng)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎。

4、忌養(yǎng)寵物。有過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏性體質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的毛發(fā)或皮屑會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

5、生理鹽水洗鼻。用一定壓力將生理鹽水送入鼻腔，從鼻孔或者口部排出，達(dá)到清潔鼻腔、促進(jìn)炎癥消散的目的。

6、加強(qiáng)鍛煉。過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)于空氣變化特別敏感，平時(shí)注意在家做做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)。

7、建議過(guò)敏性鼻炎患者積極治療，人的五官是相通的，過(guò)敏性鼻炎若長(zhǎng)期不能得到有效的治療，很可能會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥，危害深遠(yuǎn)。