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更新于2019-11-01 09:47:52
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回復(fù)





因?yàn)橹攸c(diǎn)在于減脂

所以每天保證40分鐘以上的有氧活動(dòng)，快走，爬坡走，慢跑，快跑，慢走等一系列交替

一定記得拉伸，真的很重要

最后安利我的輔助植物粉，紅橙粉，真心幫助提高興奮度，爆汗程度以及燃脂效果

來(lái)源：小紅書
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回復(fù)（1）
V17
勛章
發(fā)表于2019-11-01 09:47:52

貴在堅(jiān)持的 加油哦
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