瑜伽教培班第三天！開胯的痛是只有自己體會(huì)
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瑜伽教培班第三天！開胯的痛是只有自己體會(huì)過才知道酸爽過后，整個(gè)人無比通暢。任何事情，只要你做好決定，真的并不難# 瑜伽健身 #
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4.13【九張圖】打卡步數(shù)+美景
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杭州市氣象臺(tái)13日06時(shí)11分發(fā)布的市區(qū)
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杭州市氣象臺(tái)13日06時(shí)11分發(fā)布的市區(qū)天氣預(yù)報(bào)：市區(qū)天氣預(yù)報(bào)：今天多云轉(zhuǎn)陰，夜里陰天，偶有小雨；明天陰到多云；后天晴轉(zhuǎn)多云。今天偏南風(fēng)3-4級(jí)。今天白天最高氣溫21度，明天白天最高氣溫22度，明天早晨最低氣溫14度，今天平均相對(duì)濕度80%。
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【九張圖】打卡+美景
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【九張圖】+運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)+牡丹
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![[九張圖]打卡+美景](http://att3.citysbs.com/200x240/hangzhou/2019/04/13/21/1024x1820-212729_v2_13581555162049673_b908d0b5d59636c20a0b584114bb8930.jpg)
打卡九張圖+美景4.13
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【九張圖】打卡十美景
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【九張圖】打卡+美景
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快樂運(yùn)動(dòng)
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賤身完畢：昨天看到這樣一種說法，給你50
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賤身完畢：昨天看到這樣一種說法，給你500萬，讓你堅(jiān)持三年早起運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持三年看多少書，后面還有很多，最后說到如果做到了，自然能賺到500萬，什么狗
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