擁有一副傲人身材，恐怕是很多人的夢(mèng)想。要不然，也不會(huì)全網(wǎng)熱捧瘦身塑形。女性多半追求身材曼妙，男性則偏好肌肉感，八塊腹肌是理想。
從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人們對(duì)外表和體型的重視，一定程度上是為了提升吸引力，增加繁衍和基因傳遞的概率。所以，我們對(duì)身材的不懈追求，可能是根據(jù)異性偏好進(jìn)行的形象管理，或者說(shuō)是根據(jù)自己認(rèn)為的異性偏好來(lái)進(jìn)行自身形象管理。
那么，問(wèn)題來(lái)了，我們認(rèn)為的異性偏好，就是真實(shí)的異性偏好嗎？
雖然有研究表明，體型指標(biāo)上，男性較為偏愛(ài)女性較低的腰臀比，女性更加偏好有肌肉且肩寬的男性，但異性偏愛(ài)的程度和我們預(yù)想的一樣嗎？
有研究者對(duì)此進(jìn)行了研究。近日，發(fā)表在《英國(guó)心理學(xué)雜志》（British Journal of Psychology）上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)異性身材偏好的揣測(cè)存在認(rèn)知偏差，并且該認(rèn)知偏差與進(jìn)食障礙等疾病的發(fā)生有關(guān)。
換句話說(shuō)，女性認(rèn)為男性喜歡骨感的女性，而實(shí)際上，她們高估了男性以瘦為美的程度。而男性努力練肌，服用蛋白粉甚至類固醇，他們覺(jué)得女性喜歡八塊腹肌精壯男，但其實(shí)他們也高估了女性對(duì)肌肉感的喜好。
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是這么做的
研究人員在英國(guó)隨機(jī)招募了一批年齡在18~26歲的異性戀被試，男女大致各半。研究使用一種叫做“BMI 3D PRO”的軟件測(cè)試被試者的喜好，它可以自動(dòng)生成不同身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和體脂率所對(duì)應(yīng)的體型圖像。
BMI是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)之一，計(jì)算方法為“體重（千克）除以身高（米）的平方”。
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在總體重中所占的比例，反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。脂肪率通常和肌肉率成負(fù)相關(guān)。
實(shí)驗(yàn)界面如下圖所示。以男性為例，橫軸為BMI，范圍18~30，間隔為1。每一個(gè)BMI值，對(duì)應(yīng)著12%~22%的體脂率。女性BMI的范圍為16~28，體脂率為22%~32%。為了顯示效果，圖中僅選取了幾個(gè)跨度較大的BMI值和體脂率。
（a）女性圖片
（b）男性圖片
“BMI 3D PRO”界面。兩張圖中，最左側(cè)一列的三張圖像體脂率從上到下沒(méi)有變化，這是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中很少存在同時(shí)擁有很低BMI和較高體脂率的人，使用相同圖片進(jìn)行填充是為了矩陣完整的需要。
參加實(shí)驗(yàn)時(shí)，對(duì)于每一個(gè)隨機(jī)呈現(xiàn)的人體圖像，軟件會(huì)生成如上圖所示的兩維矩陣。被試上下移動(dòng)手指會(huì)調(diào)整體脂率，左右移動(dòng)則會(huì)調(diào)整BMI。從圖中我們可以直觀感受到變化，比如同一列中，隨著體脂率的上升，人體從緊實(shí)變得豐腴。而同一行的圖像，隨著BMI的上升, 人體視覺(jué)上也變重變大，而肌肉的緊實(shí)程度看起來(lái)一致。
接著，被試被要求完成如下兩組測(cè)試。第一組是呈現(xiàn)同性的圖像，要求被試選出：
1.被試認(rèn)為最能反映自己體型的圖像；
2.被試心目中理想體型的圖像；
3.被試認(rèn)為異性眼中最有吸引力的體型圖像（從異性想要發(fā)展短期親密關(guān)系的視角）；
4.被試認(rèn)為異性眼中最有吸引力的體型圖像（從異性想要發(fā)展長(zhǎng)期親密關(guān)系的視角）；
5. 被試認(rèn)為最健康的體型圖像。
第二組是呈現(xiàn)異性的圖像，要求被試選出：
6. 被試眼中最偏好的體型圖像 （從被試想要發(fā)展短期親密關(guān)系的視角）；
7. 被試眼中最偏好的體型圖像 （從被試想要發(fā)展長(zhǎng)期親密關(guān)系的視角）；
8. 被試認(rèn)為最健康的體型圖像。
聽起來(lái)似乎有些枯燥，然而當(dāng)這些數(shù)據(jù)被統(tǒng)計(jì)分析后，一些有意思的結(jié)論開始浮現(xiàn)。
我們對(duì)異性擇偶的
體型偏好存在誤解
研究最有趣的發(fā)現(xiàn)是，人們對(duì)異性擇偶的體型偏好存在誤解。
以長(zhǎng)期關(guān)系為例，女性認(rèn)為男生最喜歡的異性BMI均值為22.04，而男生選擇后的均值為23.46，相差1.5左右。這是什么概念呢？假如女性身高為1.6米，23.46的BMI對(duì)應(yīng)的體重為60.1千克，而22.04的BMI對(duì)應(yīng)的體重為56.4千克，有接近10斤的差距。
男性的情況呢？直接給換算后的例子，如果一名男性身高1.75米，那么男性認(rèn)為女性最喜歡的體重均值是82千克，而實(shí)際女性眼中的異性理想體型是78千克。同時(shí)，女性眼中的異性理想體脂率是14.99，也高于男性以為女生偏好的14.22。
所以如果是為了成為異性眼中最靚的女/仔，體型的要求沒(méi)那么嚴(yán)苛，女生不必那么狠命瘦身，男生也不用太拼命舉鐵。
如果是為了成為異性眼中最靚的女/仔，體型的要求沒(méi)那么嚴(yán)苛。
有意思的是，如果是短期親密關(guān)系，例如只是談一場(chǎng)羅曼蒂克的戀愛(ài)，感知的偏差就更大。研究顯示，當(dāng)我們想和面前的異性談一場(chǎng)短期戀愛(ài)，我們對(duì)其體型的偏好跟把對(duì)方當(dāng)成結(jié)婚對(duì)象時(shí)比，差別并不大，但是彼此的感知偏差則更大。
男性女性的數(shù)據(jù)都反映出這樣的傾向。還是以1.6米的女性為例，當(dāng)考慮短期關(guān)系時(shí)，女性會(huì)認(rèn)為男性心中的異性理想體重均值是53千克，但實(shí)際男生眼中的理想體重是59千克�；仡櫼幌麻L(zhǎng)期關(guān)系中的這兩個(gè)值，偏差顯著增大。
也就是說(shuō)，女性認(rèn)為短期約會(huì)時(shí)，男生會(huì)更喜歡骨感的身材。這可能是因?yàn)榕哉J(rèn)為相比于進(jìn)入一段婚姻，找一個(gè)女伴出去約會(huì)時(shí)，男性會(huì)更重視外表。而實(shí)際情況并沒(méi)有這么夸張。短期關(guān)系的情景設(shè)置放大了這種認(rèn)知偏差。
同樣地，在短期關(guān)系時(shí)，男性會(huì)認(rèn)為女性眼中異性理想體脂率是13.46，而實(shí)際上女性眼中的理想值是14.49。同樣的，感知偏差進(jìn)一步被放大。
偏差可能來(lái)源于這里結(jié)合相關(guān)其他研究，研究人員試圖對(duì)這種偏差形成的原因做出解釋。
一種解釋認(rèn)為是性選擇壓力造成了這種偏差。既然在擇偶中，外表的吸引力非常重要，那么那些與外表吸引力高度相關(guān)的特征，例如女性凹凸有致的身材，男性的肌肉感和力量感，無(wú)疑成為大家追求的目標(biāo)。而同性之間的競(jìng)爭(zhēng)比較壓力，也讓這種追求的目標(biāo)越來(lái)越高，以至于偏離了異性本身偏好的程度。
例如有研究表明，肌肉男往往會(huì)擁有更多的配偶和短期性伴侶，這種現(xiàn)象會(huì)讓男性深感肌肉感的重要性。造成的結(jié)果是，他們過(guò)高估計(jì)了女性對(duì)肌肉感的推崇。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為，自己有越多的肌肉，就越能獲得女性的青睞。
另一種解釋更為有趣。有研究顯示，這種認(rèn)知偏差，可能源自于針對(duì)不同群體的媒體導(dǎo)向不同。比如以男性為主要受眾的雜志上的男性形象，比起以女性為主要受眾的雜志上的男性更為孔武有力。媒體對(duì)大眾心理的影響往往不容小覷，也許正是因?yàn)槟行院团允艿矫襟w影響形成的理想模板并不相同，造成了這種認(rèn)知上的差異。
研究還有一些其他結(jié)論除了上述提到的，研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論男性還是女性，對(duì)自己的身材都不太滿意。比較她/他們選擇的代表自己體型的圖像（測(cè)試1）和理想體型的圖像（測(cè)試2），無(wú)論在BMI還是體脂率上都有顯著不同。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，比起心中理想，自己顯得過(guò)重過(guò)胖。而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，比起理想型，自己體重不夠，脂肪率也過(guò)高。
除了理想體型外，實(shí)驗(yàn)還測(cè)量了另一個(gè)維度：健康體型。將健康體型和理想體型的數(shù)據(jù)做比較之后，研究者發(fā)現(xiàn)不管男性還是女性，對(duì)異性體型的健康型和理想型選擇是一致的。但涉及到對(duì)同性體型的判斷，兩者就不一樣了。
這一點(diǎn)女性尤為明顯，她們選擇的女性理想體型比起健康體型BMI顯著更低，體脂率也更低。相應(yīng)地，男性眼中同性的理想體型比健康體型BMI更高，體脂率則基本一致，也就是說(shuō)身形更壯一些。可以看出，無(wú)論男女，最期望擁有的體型都不是自己認(rèn)為最健康的體型。她/他知道怎樣是最健康的形象，但比起成為更健康的自己，這些年輕人更期望擁有迷人的身材。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果還表明，被試認(rèn)為的異性偏好與實(shí)際偏好的差距越大，其對(duì)自身體型就越不滿意，兩者存在很強(qiáng)的正相關(guān)。而對(duì)自身形體的過(guò)度不滿會(huì)導(dǎo)致自我形象認(rèn)知紊亂，而后者正是貪食癥和神經(jīng)性厭食癥等進(jìn)食障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)之一。有研究證明，女性對(duì)異性喜好的認(rèn)知偏差越大，發(fā)生催吐、瀉藥/利尿劑使用、禁食和運(yùn)動(dòng)過(guò)度等不良行為的概率越大，因此進(jìn)食障礙風(fēng)險(xiǎn)也越高。
對(duì)自身形體的過(guò)度不滿會(huì)導(dǎo)致自我形象認(rèn)知紊亂，而后者正是貪食癥和神經(jīng)性厭食癥等進(jìn)食障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)之一。
考慮到實(shí)驗(yàn)對(duì)象都是歐洲人，這次實(shí)驗(yàn)的數(shù)字并不能直接用于我們的日常判斷，但也可以有所借鑒。
糾正這樣的認(rèn)知偏差，對(duì)于改善年輕人對(duì)自身的負(fù)面態(tài)度，糾正自我形象認(rèn)知紊亂，以及進(jìn)食障礙的預(yù)防和治療都有著積極作用。
