前兩天午休閑聊的時(shí)候，聽(tīng)到某位同事說(shuō)到了
「玻尿酸氣泡水」，嚯，好家伙，是我孤陋寡聞了。說(shuō)到玻尿酸，想必大家第一反應(yīng)和豌豆一樣，知道它可以通過(guò)「注射」來(lái)達(dá)到美容的效果。所以「玻尿酸氣泡水」是個(gè)啥？
這激起了我的好奇心，不查不知道，一查真的是驚到了，玻尿酸軟糖、玻尿酸口服液，竟然還有玻尿酸果凍！（不瞞你們說(shuō)，我竟然有點(diǎn)點(diǎn)想吃~）
▲圖片來(lái)源：soogif
顯然，按療程來(lái)「注射」玻尿酸，已經(jīng)無(wú)法滿足愛(ài)美人士想要時(shí)刻「水靈」的愿望了。
于是從「涂抹」到「口服」，玻尿酸的產(chǎn)品形式層出不窮，但是，這到底是技術(shù)的進(jìn)步，還是無(wú)良商家為了收割韭菜搞出來(lái)的又一個(gè)噱頭？
這些可供口服的玻尿酸產(chǎn)品是真的有效，還是新一波智商稅？「口服玻尿酸」是否真的可以代替皮膚注射式玻尿酸呢？
帶著這些好奇和疑問(wèn)，我找來(lái)了咱們的藥劑師六葫蘆老師，今天就請(qǐng)葫蘆老師來(lái)給大家好好講講，好奇的小伙伴們?cè)垡黄鸾又驴磣
什么是玻尿酸？
先說(shuō)什么是玻尿酸。玻尿酸，也就是透明質(zhì)酸，其實(shí)是六葫蘆比較熟悉的一個(gè)藥物成分，因?yàn)樽⑸溆猛该髻|(zhì)酸對(duì)關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)疼痛的緩解作用就是我研究生時(shí)候做過(guò)的課題之一。
那時(shí)候還不明白它可以敷臉，不然倒可以讓導(dǎo)師送我?guī)缀小２Ｄ蛩峋褪怯蒁-葡糖醛酸(GlcA)和N-乙酰氨基葡糖 (GlcNAc)雙糖單位交替連接而成的直鏈高分子糖胺聚糖，是一種酸性粘多糖。
它可不單單是外源性物質(zhì)，因?yàn)檫@種物質(zhì)廣泛存在于機(jī)體中，尤其是關(guān)節(jié)腔 、血管、心臟、眼、腦及皮膚等器官中的含量高。
玻尿酸在機(jī)體內(nèi)能起什么作用呢？
玻尿酸在體內(nèi)主要能夠潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)血管壁的通透性，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)，水電解質(zhì)擴(kuò)散及運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合等。人體本身雖然就含有玻尿酸，但這種物質(zhì)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而有所減少。
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玻尿酸令「皮膚水嫩」的原理
現(xiàn)在很多護(hù)膚美容的產(chǎn)品都打著含有玻尿酸的旗號(hào)，確實(shí)用上去也有一定效果。
但是我們要知道，玻尿酸是一個(gè)分子量比較大的成分，化妝品通常都不可能到達(dá)真皮部分，分子量大的成分更是很難，我們?cè)谕庥貌Ｄ蛩岬臅r(shí)候涂抹部位都是皮膚表層，雖然用完以后有一定效果，但是都是局部的暫時(shí)增加皮膚表面透明質(zhì)酸含量，起到滋潤(rùn)、保濕作用。
所以只用一兩次是沒(méi)用的，很快含量就會(huì)變低，要是外用的話，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以。
玻尿酸怎么從注射劑變成了口服食品？
近兩年來(lái)玻尿酸的風(fēng)潮越吹越大，繼膠原蛋白后成了新一代「網(wǎng)紅」產(chǎn)品。
除了玻尿酸果凍、夾心軟糖、咀嚼片、燕窩飲（嘖嘖，我聞到了什么？是金錢的味道）這些常規(guī)操作，有老牌飲料廠甚至還出了玻尿酸汽水！汽水自然體積比較大，有效成分含量聽(tīng)起來(lái)其實(shí)是比面膜和注射劑多的，這一下可就把「性價(jià)比」拉上去了。
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而且不管是吃的還是喝的，口服玻尿酸都比注射用玻尿酸劑便宜多了，同時(shí)還帶來(lái)一定的口欲滿足感，深得消費(fèi)者之心，怪不得會(huì)迅速躥紅，成為新一代「青春補(bǔ)充劑」。
但比較理智和務(wù)實(shí)的小伙伴們可能就有疑問(wèn)了。
比如，口服的玻尿酸真的能吸收嗎？吃或者喝下以后的效果是如何呢？真的安全嗎？
「口服玻尿酸」合法合規(guī)？
首先從政策、法規(guī)來(lái)說(shuō)，廠家生產(chǎn)玻尿酸制品作為食物，是被允許的。
因?yàn)閺?021年1月起，國(guó)家衛(wèi)健委就已經(jīng)發(fā)文批準(zhǔn)允許玻尿酸的適用范圍從原有的保健品范圍擴(kuò)大至普通食品，所以在政策層面上，除去有創(chuàng)攝入，玻尿酸既可以做面膜，也可以做食物，可以做到「內(nèi)外兼修」。
「口服玻尿酸」的安全性如何？
對(duì)于玻尿酸的日攝入量，衛(wèi)建委的網(wǎng)站也可以看到公告指出每天每人的使用量不超過(guò)200毫克，這樣就可以認(rèn)為是安全的。
所以只要是可靠的品牌、可靠的來(lái)源，嚴(yán)格按照法規(guī)要求生產(chǎn)添加了玻尿酸的果凍、軟糖、飲料等等食品就是安全的，對(duì)于非嬰幼兒、孕婦和哺乳期婦女來(lái)說(shuō)，是可以放心服用的。
對(duì)于外部攝取的玻尿酸，我查到不同來(lái)源的動(dòng)物體內(nèi)提取的玻尿酸是沒(méi)有種屬差異的，不是抗原，這一點(diǎn)很好，說(shuō)明它過(guò)敏的概率很小，單獨(dú)口服安全性很高。
口服玻尿酸制品真的有效嗎？
在安全的前提下，判斷口服玻尿酸制品是否有效才能有說(shuō)服力。
先說(shuō)觀點(diǎn)，玻尿酸即使是人體內(nèi)很多部位廣泛含有的成分，口服下去也是根本不可能直接被人體吸收的，但是會(huì)增加機(jī)體合成玻尿酸的原料。
口服后，玻尿酸和其他食物藥品一樣會(huì)經(jīng)過(guò)胃腸道的消化分解，先轉(zhuǎn)化成小分子的多糖。而這些小分子多糖呢，一部分可能可以成為皮膚合成新的玻尿酸時(shí)所需要的原料。
為什么說(shuō)「可能可以」？因?yàn)檫@些成分轉(zhuǎn)化并合成為新的玻尿酸，還需要取決于皮膚中的成纖維細(xì)胞。
如果成纖維細(xì)胞老化的較嚴(yán)重，即使有再多的原料，也不行，因?yàn)槌衫w維細(xì)胞的合成能力不足，我們說(shuō)并不是有能力就能完成的，同時(shí)要有體力對(duì)不對(duì)？就像是你有大米想做米飯，但是你家停水了，就是這樣的關(guān)系。
那么增加體內(nèi)的玻尿酸合成原料對(duì)于最終玻尿酸的生成有什么作用呢？
日本有人做過(guò)研究，研究者對(duì)60位志愿者進(jìn)行了12周的實(shí)驗(yàn)，三組受試者分別服用分子量為2k、300k的透明質(zhì)酸和安慰劑，兩個(gè)分子量的玻尿酸含量都是60mg，加上輔料添加劑的總含量都是210mg，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示服用玻尿酸組明顯皺紋減少，可見(jiàn)皮膚紋樣及水潤(rùn)度改變。
▲圖片來(lái)源：參考文獻(xiàn)
其實(shí)從數(shù)據(jù)（見(jiàn)表）上看來(lái)，改善有，的確是存在的，但是因?yàn)橹挥腥齻�(gè)月，所以這種改善并不明顯，仔細(xì)看看表格里面數(shù)據(jù)對(duì)比，這種差距是不是就像是我吃了兩碗米飯你吃了兩碗零五口米飯，你吃飯比我多的這種比較？
那么有小伙伴可能要問(wèn)了，是不是持之以恒效果會(huì)更明顯？這個(gè)沒(méi)有研究數(shù)據(jù)，并且也沒(méi)有長(zhǎng)期毒性研究。那在最后，葫蘆我回答一下大家最關(guān)心的問(wèn)題：「口服玻尿酸算不算智商稅呢？」
答案是：算不上智商稅，只是目前看來(lái)有效的論據(jù)沒(méi)有那么令人驚喜。
等到后續(xù)隨著大量的相應(yīng)食品面世，變得「更火」，就有更多的錢進(jìn)入研發(fā)，可能會(huì)出更多的實(shí)驗(yàn)來(lái)論證，但希望披露的是真實(shí)的數(shù)據(jù)，而不是有偏向性的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
如果疼痛能夠忍受，手上余額能夠承受，當(dāng)然是注射玻尿酸效果會(huì)更好。
來(lái)源：第十一診室
