好多偶像劇都有這樣的鏡頭：男主角女主角，早上醒來就來個 morning kiss（早安吻） 。每每這個時候，就讓人特別好奇：他們是怎么解決，早上醒來口氣熏人這件事的？還是我們低估真愛的力量了？
看到這里，單身的小伙伴可能松了口氣：「還好沒我啥事兒」
真沒你啥事嗎？那可想多了。沒有人能逃得過，口臭帶來的尷尬！
想想這些熟悉的場景，是不是就發(fā)生在自己身邊？那種尷尬感簡直可以用腳趾摳出三室一廳。
小伙先別急，解決之前，我們先一起來看看口氣是如何發(fā)生的，了解這些才能更好地對癥下藥�？跉獾陌l(fā)生是由于產生臭氣的細菌大量繁殖，但因為我們定時進行口腔清潔，同時，時刻分泌唾液將細菌沖刷走，所以口腔里產臭氣的那部分細菌，才不至于發(fā)揚壯大。
但如果你不能保持口腔清潔，或者正好有一些口腔疾病，比如「深不見底」的蛀洞牙齒周圍堆積大量牙結石、年久失修的假牙、阻生智齒……
這些情況可能導致口腔內出現(xiàn)難以清潔的衛(wèi)生死角，細菌在其中「生兒育女」「安居樂業(yè)」，就容易持續(xù)散發(fā)出惱人的臭味了。
如何改善口氣問題？口香糖 or 漱口水？
下面讓我們一起攻克口氣這個「老大難」，相信大多數(shù)人，會隨身攜帶口香糖，但要注意了，口香糖并不能從根源上解決口氣的問題，長期咀嚼還會引起口腔黏膜損壞。
而且咬肌也會變發(fā)達，帶來的后果就是臉會越來越大。這個時候，不妨試試另一個抑制口氣的好方法——漱口水。
絕大多數(shù)的漱口水，本身都具有一定的抗菌作用，其中的一些成分可以有效殺死口腔中的致病菌（當然也包含了那些產臭氣的細菌「壞分子」），細菌部隊生長變慢了，產生臭氣自然也就減少了。
同時，配合漱口本身的動作，可以沖走大量殘留在牙縫里、舌頭邊上的食物殘渣，細菌獲得的食物少了，不僅產臭的原材料減少了，細菌也會因為漱口而被吐出口外一命嗚呼。
以參半漱口水為例，就是在作用時間為 2 分鐘情況下，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌的抑菌率均 > 99.9%，可以幫助你調節(jié)口腔菌群，有效抑制口氣。
用漱口水總是踩雷，可能是你不會挑
其實挑選日常使用的漱口水，無非是避開這兩點。
第一，藥物型漱口水。這類漱口水對抗細菌太過強烈，長期使用可能會引起口腔內菌群的失調。比如像醫(yī)院里給拔完牙的病人、牙周治療的病人開具的藥物型漱口水，就不建議長期使用，長期使用可能會帶來導致牙齒變色、味覺異常的困擾。
第二，口感不適的漱口水。很多用漱口水的朋友，往往還沒堅持到 15 秒，就匆匆吐了出來，原因就是太辣辣辣辣口了，那表情一言難盡......別人不知道的，還以為喝了二鍋頭。其實這種口感多是來源于其中添加的酒精。
酒精是一種歷史悠久的抗菌成分，雖然漱口水中的酒精含量都不會太高，不至于對我們的健康造成影響，但它的口感實際上已經勸退了很多想用漱口水的用戶。
實際上，我們大可以選擇口味清新不那么刺激的漱口水，但同樣可以發(fā)揮漱口水的作用。
來源：丁香醫(yī)生
